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Une balance board (ou planche d’équilibre) accessoire de sport et de fitness composé d’une planche en bois rigide et d’un cylindre ou rouleau. Elle est idéale pour améliorer la proprioception, renforcer les muscles profonds (ceinture abdominale, jambes) et travailler la coordination. C’est un excellent outil pour simuler des sports de glisse (surf, skate) ou pour se muscler au quotidien.
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